Если вы являетесь подписчиком блога, вы, вероятно, уже это заметили, но иногда, если у нас еще нет пушистого друга, у нас могут возникать сомнения по поводу того, какое животное выбрать, чтобы разделить с ним свою жизнь , особенно если нам нравятся и собаки, и кошки, и мы хотим принять наилучшее решение для своего благополучия.
Итак. Если вы хотите узнать, почему люди, у которых есть кошки, счастливее , я подробно отвечу на ваш вопрос ниже, опираясь как на свой повседневный опыт общения с этими животными, так и на новейшие научные исследования, анализирующие их влияние на физическое и эмоциональное здоровье.
Кошка никогда не будет похожа на собаку
Те из нас, кто живет с кошками, знают, что их отношения сильно отличаются от отношений других людей с собаками. В этом смысле кошка очень похожа на человека: если с ней обращаться неуважительно , если ее заставлять или на нее кричать, она уйдет от нас или станет отстраненной; с другой стороны, собака, попавшая в плохие руки, обычно быстрее восстанавливает доверие к людям.
Кроме того, если собака будет с нетерпением ждать нашего прихода с первого дня, то кошка начнет делать это только после того, как завоюет наше доверие, а на это могут уйти дни, недели или даже месяцы . Этот процесс взаимного ухаживания создает особую связь, потому что каждое проявление привязанности со стороны кошки воспринимается как выбор, а не как автоматическая реакция.
Эта кошачья независимость имеет очевидное преимущество для многих людей: кошки не требуют такого постоянного взаимодействия, как другие животные, но при этом дарят тепло и уют. Это делает их идеальными компаньонами для тех, кто много работает, много времени проводит за учебой или часто отсутствует дома.
Вопреки стереотипу о том, что кошки холодны, различные исследования показывают, что кошка может развить сильную привязанность к своему основному опекуну , подобную той, что проявляют собаки, но выражающуюся более тонким образом: следуя за вами из комнаты в комнату, спя рядом, потираясь о ваши ноги или пристально глядя на вас, чтобы привлечь ваше внимание.
Именно благодаря этому сочетанию независимости и привязанности многие люди чувствуют, что их кошка уважает их темп и эмоции. Это чувство общей свободы и привязанности без принуждения способствует очень комфортному сосуществованию, поскольку те, кто живет с кошками, часто чувствуют себя более уравновешенными и спокойными.
Если вы женщина и у вас есть кошка, вы будете очень счастливы
В исследовании под названием «Супруги и кошки и их влияние на настроение человека », проведенном Институтом прикладной этологии и психологии животных, приняли участие 212 пар с кошками , 31 пара без кошек , 92 одиноких человека с кошками и 52 одиноких человека без кошек . Один из тестов заключался в оценке их чувств по поводу жизни с кошками путем выбора прилагательных из списка, которые затем были разделены на 14 категорий настроения.
Это позволило им обнаружить, что женщины испытывают более сильную привязанность к кошкам, чем мужчины , и не только это, но и чувствуют себя более уверенно . Многие из них описывали свою кошку как стабильный источник эмоциональной поддержки, ежедневного общения и утешения в стрессовые моменты.
Эти результаты согласуются с данными других исследований, посвященных жизни с кошками: те, у кого развивается крепкая связь со своим питомцем, как правило, лучше умеют регулировать свои эмоции и справляться с трудными повседневными ситуациями.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале социальных наук, были проанализированы данные более чем 300 молодых людей, которые жили исключительно с кошками . Исследователи оценили уровень привязанности участников к своим питомцам, их способность регулировать эмоции, эмпатию и воспринимаемую социальную поддержку. Они обнаружили, что люди с более сильной связью со своими кошками чаще использовали позитивные стратегии преодоления трудностей, такие как когнитивная переоценка — то есть, переосмысление проблем с более рациональной и спокойной точки зрения.
Была обнаружена настоящая цепная реакция : привязанность к кошке способствует эмоциональной регуляции; эта улучшенная регуляция, в свою очередь, способствует развитию эмпатии; и, вместе взятые, оба навыка усиливают ощущение социальной поддержки. Другими словами, жизнь с кошкой может помочь вам стать более эмпатичным , чувствовать себя менее одиноким и лучше взаимодействовать с окружающими.
Вы получаете то, что даете
Взаимоотношения между людьми и кошками могут быть сложными . Кошке легко начать мяукать чаще, если её хозяин реагирует, и со временем она даже может передать что-то очень конкретное. Я даже пришёл к выводу, что они способны манипулировать нами без злого умысла, чтобы получить желаемое.
Например, моя кошка Саша, когда ей нужно немедленное внимание, мяукает очень своеобразным образом. Она знает, что я мгновенно реагирую, поэтому она делает это снова и снова, если ей что-то нужно, что угодно, даже если это всего лишь несколько поглаживаний. Это постоянное взаимодействие укрепляет нашу связь и помогает нам лучше узнать друг друга.
Наука также предполагает, что повседневная жизнь с кошкой действует как своего рода молчаливая эмоциональная тренировка . Научившись распознавать её сигналы (поза тела, стиль мяуканья, когда она приближается или удаляется), мы развиваем большую чувствительность к эмоциям других живых существ, что затем переносим в наши отношения с людьми.
Напротив, как мы уже упоминали в начале, если кошку игнорируют или за ней не ухаживают должным образом, мы не получим того пушистого друга, которого могли бы иметь. Кошка, которая не получает внимания, игр, безопасной среды и достаточных ресурсов ( свежая вода, качественный корм, чистый лоток, места для отдыха и когтеточки ), может проявлять стресс, апатию или деструктивное поведение , как и любое другое животное, чьи основные потребности не удовлетворяются.
Когда кошкам обеспечивают высокое качество жизни и уделяют время общению с ними, это приносит взаимную пользу. Исследования, проведенные специалистами по поведению животных, показывают, что чем больше игр и внимания получает кошка, тем лучше ее самочувствие и тем позитивнее отношения между кошкой и человеком. Люди, которые играют со своими кошками, как правило, описывают себя как более счастливых, расслабленных и более привязанных к своим питомцам.
Эмоциональные и медицинские преимущества жизни с кошками.
Наличие домашних животных — это отличный способ бороться с повседневным стрессом , и кошки в этом плане особенно хороши. Погладить кошку, послушать её мурлыканье или просто понаблюдать за тем, как она спит или играет, может привести к очень приятному снижению напряжения и ощущению спокойствия.
Кошки не отнимают много времени и внимания, но при этом оказывают очень успокаивающее воздействие на людей. Их ненавязчивое присутствие, предсказуемый распорядок дня и нежный физический контакт, когда они прижимаются к вам, заставляют многих чувствовать себя менее одинокими и более окруженными заботой.
С точки зрения здоровья, были обнаружены весьма интересные взаимосвязи: в долгосрочном исследовании было замечено, что в течение нескольких лет наблюдения у людей, живущих с кошками, вероятность смерти от сердечного приступа была примерно на 30% ниже, чем у тех, кто не имеет кошки, что связано со снижением стресса и тревожности в повседневной жизни.
На психологическом уровне поглаживание кошки помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса) и уменьшает чувство грусти или одиночества. Многие владельцы кошек отмечают, что благодаря постоянному присутствию своего пушистого друга они лучше спят, чувствуют себя менее одинокими и реже испытывают приступы тревоги.
Для детей и людей с трудностями в социализации, например, с некоторыми расстройствами аутистического спектра, кошки могут оказывать замечательный терапевтический эффект . Установление связи с животным, которое не осуждает и легко реагирует на поглаживание и голосовые команды, укрепляет самооценку и облегчает эмоциональное общение.
Даже мурлыканье связывают с дополнительными преимуществами: его вибрация и звук очень расслабляют, а некоторые исследования связывают его с положительным влиянием на уменьшение боли и восстановление тканей . Для человека мурлыканье после трудного дня создает комфортную атмосферу, которая помогает стабилизировать настроение.
Всё это объясняет, почему люди, живущие с кошками, часто чувствуют себя счастливее, более понятыми и менее одинокими . Кошки не заменяют поддержку человека, но они укрепляют внутренние механизмы (эмпатию, эмоциональную регуляцию, стрессоустойчивость), которые позволяют нам строить лучшие отношения с другими.
Интересно, не правда ли? Жизнь с кошкой подразумевает ответственность, заботу и уважение к её природе, но она также предлагает уникальное сочетание независимости, тихой привязанности и пользы для физического и эмоционального здоровья, что помогает объяснить, почему так много владельцев кошек описывают себя как более счастливых, спокойных и более связанных с окружающим миром.